Ingrijpende of schokkende gebeurtenissen kunnen uitlopen in post-traumatische stress spanning (PTSS).
Inbreuken en schendingen van de fysieke, psychische en emotionele integriteit liggen aan de oorsprong van trauma.
Elk trauma bestaat uit sporen die schending of schokervaring in lichaam en geest inslijpen en nalaten. Traumasporen werpen ons terug in het verleden. Ze ontwrichten en ontredderen. Ze isoleren ons. Die sporen zijn niet altijd spectaculair, soms ook vaag en onbestemd.
Bij geweld en schending komen onze zintuigen en zenuwstelsel, lichaam en brein meteen in actie met een instinctieve beveiligende respons. Een redding door dissociatie die ons helpt overleven en doorstaan wat ondraagbaar is.
Bevroren Bescherming
Bij trauma keert het oorspronkelijk beschermend antwoord van dissociatie zich echter tegen ons.
Met ontreddering en gevoelens van onveiligheid en angst, overmatig alert of verdoofd zijn, freeze en bezwijken.
We komen vast te zitten in terugtrekking en isolement.
Trauma is een bevroren bescherming.
Traumasporen
Trauma laat zich kennen in soms bevreemdende en vaak onverklaarbare onverwacht opduikende symptomen, die we liever kwijt dan rijk zijn. Maar dat lukt niet, we hebben er met ons verstand geen vat op. Om trauma te helen hebben we technieken nodig waarmee ons zenuwstelsel kunnen reguleren en aansturen. Een mind én een body die de traumasporen van antwoord dient.
Stress los en spanning buiten laten of buiten je houden.
Je zintuigen en zenuwstelsel kalmeren en ontspannen.
Positieve zintuiglijke en verbindende energie opmerken en ontvangen.
Innerlijk-fysiek ruimte geven aan je zelf.
Bevatting, afbakening en begrenzing in je lichaam. Bevat houden en behouden. Los maken en los laten.
Beleving die je niet meer beangstigt, overweldigt of ontreddert noch in dissociatie, faint of freeze brengt.
Veilige feeling opmerken en volgen.
In je midden staan zonder te wijken of terug te trekken. Ruimte om uit te reiken zonder je te 'bolsteren' of 'pantseren'.
Je gevoel van veilig/onveilig en van distantie/betrokken zijn opmerken en onderscheiden. Met je eigen expressie veilige signalen uitstralen naar anderen.
Schuldgevoel, schaamte, faalangst, zelftwijfel, onzekerheid … ontdoen van hun belastende of zelfkwellende lading..
Ons brein maakt geen onderscheid tussen voorstellingen en echte herinneringen. Voorstellingen kunnen nare herinneringen verzachten en op de achtergrond plaatsen, maar ook positieve feeling aansturen.
Je zenuwstelsel reguleren en afstemmen om in actie te komen, daadkracht vol te houden én tot rust te komen en te recupereren.
Soms hebben we een innerlijk schuiloord nodig waar we ons veilig voelen voor bedreiging en risico. Of een cocon waarin we kunnen bergen en behoeden wat ons dierbaar is.
Je autonomie, de verbinding met jezelf herstellen. Verbonden zijn met de omgeving, anderen en gebeurtenissen. Ontdek hoe je lichaam die connecties kan maken.
Een sessie Trauma Healing duurt 1u en kost € 55
Betaalmogelijkheden: contant met gepast geld of met Payconiq
Deze begeleiding om trauma te helen is lichaamsgericht.
In de eerste sessie kan je meteen ervaren hoe dat voor jou kan werken.
Na het maken van een afspraak krijg je een mail met praktische info.
+ 32 473 39 99 50
Maak je eerste afspraak online of per mail
Coupure Rechts te Gent
Makkelijk bereikbaar met openbaar vervoer.
Betalend parkeren.
