Therapie

Veilig. Concreet. Bevrijdend

Het doel is helder.

Problemen aanpakken, jezelf realiseren, je mogelijkheden optimaler benutten, een goede zelfinschatting en zelfgevoel, verbinding ervaren, ...Daartoe hebben we ons lichaam nodig.

Je zintuigen en zenuwstelsel kalmeren.
Herkennen en erkennen wat ons lichaam laat kennen.
Ontdekken hoe krachtig en bevrijdend het is om lichaamsverbonden in het leven staan.
Dicht bij ons zelf en present zijn temidden de om-geving.

Hoe Verloopt Een Traject?
Wat Heb Je Nodig?

Ontspannen-In-Spanning

In de eerste sessie leggen we de basis voor diepgaand ontspannen en het ventileren van spanning.

Onrust bedaren
Spanning ventileren
Fysieke pijn en druk verlichten
Rust in je hoofd

Gecenterd zijn
Dicht bij jezelf blijven
Houvast. Jezelf als stabiel ervaren

In eventuele vervolgsessies stemmen we af op wat je nodig hebt.
Enkele mogelijkheden

Felt Feeling

Ons lichaam heeft een eigen heldere taal waar we vaak aan voorbijgaan door in ons hoofd te kruipen
en meteen te zoeken naar verklaringen, redenen en oorzaken.

Die feeling kan je als heel veilig en betrouwbaar ervaren.
Ze in je lichamelijk gevoeld gewaarworden onderscheiden van belevingsinvulling, betekenisgeving en beoordeling.
Ze feeling volgen, even wachten, ze aansturen.

Containment & Holding

Innerlijk en fysiek ruimte geven aan jezelf.
Bevatting geven aan innerlijke rust en levendige vitaliteit.
Emoties, kwaliteiten, impulsen, … versterken, dimmen of loslaten.
Je los maken van wat je bezwaart.

Uitreiken & Terugtrekken

In je lichaam aanvoelen wanneer je nabijheid nodig hebt en openstaat om uit te reiken, te geven en ontvangen.
Maar ook wanneer je dicht gaat , je afsluit of terugtrekt en er goed aan doet
afstand te nemen en de wereld buiten je te houden.

Uitreiken zonder te ‘verhongeren’.
Terugtrekken zonder je te ‘bolsteren’ of ‘pantseren’.

Emotionele Balans

Emotie gaat over verhouding. Omtrent hoe jij anderen en zij jou bejegenen. Omtrent wat je goed doet en bezwaart.
Emoties zijn onze vrienden. Ze kunnen ons helpen om helder te denken, overwegen en besluiten te nemen.
Wanneer ze overweldigen brengen ze ons in freeze of stuurloze overrompeling.

Schuldgevoel, schaamte, faalangst, zelftwijfel, onzekerheid … ontdoen van hun belastende of kwellende lading.
Door ze echt in je lijf te voelen kunnen we zowel positieve emoties versterken bij ons houden
als moeizame emoties draaglijk en doenbaar houden.

Energie Mobiliseren

Je aandacht richten en toeleggen op wat je deugd doet en steun geeft.
Voedende en verbindende zintuiglijke, energetische en relationele vibes
opzoeken, opmerken, ontvangen en in je opnemen.

Jezelf in actie en flow brengen.

Veilige Signalen & Verbinding

We kunnen het gevoel van veiligheid in ons lichaam herkennen en volgen.
We kunnen met onze eigen expressie veilige signalen uitstralen naar anderen.

Een innerlijk schuiloord waar we ons veilig voelen voor bedreiging en risico.
Een cocon waarin we kunnen bergen en behoeden wat ons dierbaar is.

Je Potentieel Realiseren

Je kent je gevoeligheden en mindere kanten zonder jezelf te minachten.
Je waardeert je mogelijkheden.
Je kent je doelen en je zet er je aan,
je engageert je.

Lichaamsgerichte begeleiding

MET GESPREk, haptonomie
& Lichaamswerk

Veilig. Concreet. Bevrijdend

Hoe Verloopt Een Traject?
Wat Heb Je Nodig?

Ontspannen-In-Spanning

Felt Feeling

Containment & Holding

Uitreiken & Terugtrekken

Emotionele Balans

Energie Mobiliseren

Veilige Signalen & Verbinding

Je Potentieel Realiseren

waarvoor kan je terecht?

PRAKTISCHE INFORMATIE

online Afspraak

telefonisch

Per mail

Lichaamsgerichte begeleiding

MET GESPREk, haptonomie& Lichaamswerk

Veilig. Concreet. Bevrijdend

Hoe Verloopt Een Traject?Wat Heb Je Nodig?

Ontspannen-In-Spanning

Felt Feeling

Containment & Holding

Uitreiken & Terugtrekken

Emotionele Balans

Energie Mobiliseren

Veilige Signalen & Verbinding

Je Potentieel Realiseren

waarvoor kan je terecht?

PRAKTISCHE INFORMATIE

online Afspraak

telefonisch

Per mail

MET GESPREk, haptonomie
& Lichaamswerk

Hoe Verloopt Een Traject?
Wat Heb Je Nodig?