Hoe Herken Ik trauma En CRASH?

Een continu gevoel van onveiligheid, vaak zonder duidelijk aanwijsbare oorzaak.

Er is een gevoel van onbestemde onrust.

Je zintuigen staan ​​op scherp, gespannen alert speurend naar alarmerende prikkels.
Een overdreven waakzaam of schrikachtig zijn.

Je gewaar zijn is vervlakt, afgevlakt en haast verdoofd.  

Je bent uit contact met de sensaties in je lichaam en je lichaamsbeleving.

Er is een zich sterk houden en verharden.

Je energie lekt en loopt leeg. Je voelt je leeg.

Er is zich klein maken en dichtvouwen, klein houden en weg steken.

Er is inéén krimpen en bevriezen. Er is vermijden.

Er is dissociatie. Je bent off-line met je Zelf.

Je hebt overdreven of weinig/geen voeling 
met of iets al dan niet klopt en goed voor je is.



ingrijpende of schokkende gebeurtenissen
kunnen traumatiserend op ons inwerken. 
Ze slepen ons mee met ontredderende sporen en inprentingen.
In ons lichaam, zintuigen en gevoelens.
In onze geest, stemming en levensgevoel.

E-boek 
Trauma. 
Bevroren   Bescherming